Danse en ligne

Cet atelier permet de découvrir ou redécouvrir le rock, le charleston, le mambo, la valse, le tango, le slow, le cha-cha, le reggae, le foxtrot, la disco en dansant en ligne, sans partenaire. C’est aussi un temps de rencontre et de convivialité.

Lundi de 14 h 15 à 15 h 15 et de 18 h à 19 h

Mercredi de 19 h à 20 h et de 20 h à 21 h 30

Avec Dany Duverger

Gym douce

Cet atelier propose des assouplissements, des étirements, une tonification des abdominaux, fessiers dorsaux, des exercices d’équilibre et de la relaxation. Il s’adresse à tout type de public, avec une adaptation des exercices et du rythme aux possibilités de chacun.

Mardi de 14 h 15 à 15 h 15

Mercredi de 18 h à 19 h

Avec Hélène Sourice

Gym d'entretien

Cet atelier est composé d’exercices variés qui visent à augmenter le tonus musculaire, à gagner en souplesse et plus globalement de se sentir bien dans son corps. Le tout se fait sur un rythme progressif et personnalisé.

Le mardi de 15 h 15 à 16 h 15.

Le mercredi de 19 h à 20.

Avec Hélène Sourice

Animation multi-sports

Une activité physique pour tous dans une ambiance conviviale, non compétitive avec un coach diplômé.

Mardi matin de 10 h 45 à 11 h 40

Inscriptions auprès de Sports Santé : yallanic@free.fr ou 06 61 82 70 03

Yoga

Le yoga propose un travail sur le corps et la respiration et conduit à un mieux être. Il s’appuie sur la relaxation.

Le jeudi de 18 h 15 à 19 h 30 et de 19 h 45 à 21 h

Avec Daniel Priol

Danse orientale

L’objectif de cet atelier est de découvrir et d’apprendre les bases de la danse orientale qui sont multiples : danse classique égyptienne, danses folkloriques … Elles sollicitent l’ensemble du corps et développent la tonicité, la souplesse et mettent en valeur la féminité.

Mardi 19 h 15 à 20 h 30 (pour les débutantes)

Mardi de 20 h 30 à 22 h (pour le niveau avancé)